นอนยังไงไม่ให้ปวดคอ โอ้ยยยย

เพื่อนๆคนไหนเคยพบปัญหาคอตกหมอนมั้ยคะ แล้วเป็นกี่วันถึงหาย คือเราเหมือนนอนแล้วอาจจะไม่ได้นอนหมอนชอบนอนหมอนข้างซึ่งอาจจะนอนเป็นเวลานานไม่ได้พลิกตัวเลยมั้งคะ ตื่นมาคือปกติ หลังอาบน้ำเสร็จกำลังแต่งตัวรู้ส

เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดคอหรือไหล่เหมือนนอนผิดท่า หรืออาจเกิดจากความเครียดสะสม ทำให้วันทั้งวันเริ่มต้นด้วยความไม่สบายตัว ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้ ลองทำตามวิธีง่ายๆ เ

คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ

เริ่มจากปวดหลังครับที่นอนนิ่มไป เลยซื้อยางพารา den 110 มาเลยครับ คราวนี้เปลี่ยนที่ปวดครับจากหลังล่างเป็นหลังกลาง เนื่องจากพอนอนตะแคงไหล่ไม่จมไปในที่นอนเลย กลายเป็นคอเอียงลงไปหาหมอนครับ เลยอยากหาท๊อ

ปวดหัวตั้งแต่หน้าผากไปถึงท้ายทาย จะปวดหัวบริเวณด้านหลังมากๆเหมือนหัวจะระเบิด ปวดตุ้บๆบริเวณขมับขวา แน่นหน้าอกจุกบริเวณคอเหมือนจะคลื่นไส้ หายใจไม่อิ่ม เวียนหัว ปวดบ่าไหล่ร้าวไปถึงหลังและต้นแขนรู้สึกคลื

สวัสดีครับ คุณหมอแจ้งว่าจากผล MRI มีภาวะ กระดูกคอเสื่อม และหมอนรองกระดูกคอเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทจำนวน 5 ข้อ 😭 ซึ่งตอนนี้มีอาการ ปวดต้นคอ ร้าวลงแขน และบางครั้งมีอาการมือชาด้วย รู้สึกกังวลพอสมควรครั

คือเรามีปัญหามาเวลานอนโดยเฉพาะเวลานอนตะแคง ปวดมากบริเวณก้านคอมาถึงไหล่ ก็เลยต้องหันมานอนหงายแทน พอนอนหงาย ก็ดีขึ้นนะ แต่ดันปวดหลังคอแทน เราก็เลยเปลี่ยนมาใช้หมอนยางพาราแบบที่มันโค้งรับส่วนคอพอดีขนาดสูง

ช่วยแนะนำร้านแก้ปัญหาปวดคอบ่าไหล่อยู่แถวปากเกร็ดนนทบุรีให้หน่อยครับขอร้านที่รักษาจริงจังไม่ขายคอร์ส

โดนทำร้ายมาค่ะ ทั้งบีบคอ ทั้งเตะและตบหน้าจนหูวิ้ง ปวดทุกอย่างแต่ต้องทนไปทำงานต่อ อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างที่ทำให้มันหายไวๆ ทรมานมากค่ะ